Масаж для немовляти
Доведено, що масаж грудничка стимулює його розвиток, значно укріплює м'язи і кістки скелета. Малюки стають більш витривалими, рідше хворіють, швидше починають повзати і ходити, активніше ростуть і набирають вагу. Крім того, вони краще сплять, стають набагато спокійніше. Перші місяці свого життя малюк спілкується мовою тіла, тобто головним чином пізнає світ тактильно-кинестетическим способом. Тому найкраща можливість порадувати вашого малюка і проявити свою материнську любов - зробити йому масаж.
Хоча під час масажу відбувається активний вплив на поверхневі тканини, тим не менш, він впливає і на внутрішні органи, оздоровлюючи їх.
Дослідження показали , що під час сеансів в організмі прискорюється кровообіг, рух лімфи, нормалізується обмін речовин. Завдяки масажу шкіра дитини швидше очищається від відмираючого епідермісу, краще дихає. Також погладжування гармонізують травлення малюка і допомагають впоратися з метеоризмом і запорами, якими часто страждають немовлята.
Відомо , що дотики грають важливу роль в процесі формування зв'язку між батьками і малюком. Робити крихті масаж може будь-який родич і люблячий чоловік. Було проведено таке дослідження: 15-хвилинний профілактичний масаж доручили татам. Ті тата, які масажували свого малюка всього чверть години на день, проявляли велику турботу і любов при спілкуванні з дитиною. Робити масаж онукам корисно також бабусям і дідусям. Емоційний контакт з малюком позитивно позначається і на їх власне здоров'я.
Масаж стимулює припливи молока у мами, сприяючи нормалізації лактації. Малюк краще набирає вагу, у неї підвищується імунітет. Отже, профілактичний масаж показаний абсолютно всім дітям. І зовсім не потрібно чекати 4-5 місяців, щоб почати ним займатися. Зараз вже ні в кого з фахівців немає сумнівів, що приступати до регулярних сеансів можна практично з самого народження.
Правильний настрій
Багато мам люблять починати ранок з масажу. Але є діти, які краще і бадьоріше себе почувають ближче до вечора. Їм добре проводити сеанс масажу після вечірнього купання: тоді маляті буде легко розслабитися і налаштуватися на сон.
Принаймні, помічено, що якщо малюк страждає коліками, то бажано масажувати його в другій половині дня або рано ввечері, так як масаж допомагає запобігти кишкові спазми, які найчастіше починаються саме в ці години. Техніка масажу перед сном не відрізняється від техніки звичайного профілактичного масажу. Досвідчені інструктори включають під час занять тиху ніжну музику. Вони також розмовляють з дитиною перед початком сеансу і на його протязі про те, як малюку буде добре від масажу.
Незабаром крихітка починає сприймати їхні слова як установку, за якою послідують приємні тактильні відчуття , і настроюється на масаж позитивно. Дітки починають дізнаватися навіть саме слово: "масаж". Якщо малюк все ж напружений, то починайте з розслаблюючих рухів. Спробуйте зазирнути йому в очі, посміхніться, візьміть за стопи і, м'яко пересуваючи його ніжками, як при їзді на велосипеді, примовляє: " Зараз я тебе погладжу, і ти розслабишся, мій хороший! " Зробіть так кілька разів, і з часом ваші дії стануть для малюка ключем до початку приємної гри. Щоб дитина полюбив масаж, займайтеся ним щодня, поступово збільшуючи тривалість та інтенсивність процедур.
Протягом всього часу малюк повинен бути голеньким. Не турбуйтеся, якщо ручки і ніжки стануть трохи прохолодними. Скоро тіло вашого малюка адаптується до регулярних повітряних ванн. Легкий профілактичний масаж, заснований на погладжуванні і ласкавому дотику до маленькому тельцю теплих маминих рук, поліпшить крихті настрій, заспокоїть його, допоможе розслабитися і заснути.
Поетапно
До 1,5 місяців варто лише злегка погладжувати ручки, груди, животик, спинку дитини протягом 15 хвилин. А починаючи з 1,5 до 4 місяців погладжування, слід чергувати з рефлекторною гімнастикою, яка допомагає формувати дитячі рухові навички. Такі вправи проводять до того моменту, поки у малюка зберігаються рефлекси: повзання, хапальний, розгинальний та інші.
Рефлекс повзання
Покладіть малюка на животик, приставте свої долоні до п'ята дитини , він відштовхнеться від ваших долонь і трошки проповзе. Вправа тренує м'язи спини і зміцнює хребет.
Хапальний рефлекс
Натисніть на долоньки крихти, і він охопить ваші пальці так, що ви легко підійміть його вгору.
Рефлекс Таланту
Проведіть уздовж дитячого хребта пальцями знизу вгору, коли малюк лежить на боці, і ви побачите, як він зігне ніжку і трохи підніметься. Цей рефлекс також готує м'язи до повзання і тренує хребет.
Пошуковий рефлекс
Погладьте щічку дитини, і він тут же повернеться в ту сторону, з якою його погладили. Таке нескладна вправа допоможе малюкові навчитися швидше перевертатися з животика на спинку і назад.
Зверніть увагу!
Згинальні і розгинальні м'язи рук і ніг необхідно масажувати по-різному. При масажі згиначів тонус м'язів повинен знижуватися, тому їх необхідно прасувати повільно і поверхнево. При масажі розгиначів тонус повинен підвищуватися - значить, масажуйте їх енергійно і глибоко.
На руці згиначі розташовані на внутрішній поверхні. На нозі - на задній. Розгиначі відповідно - навпаки. Організм дитини по-різному реагує на масаж. Наприклад, при розтираючих рухах його м'язи розслаблюються, а при поколачивании і поплескуванні приходять в тонус. Якщо тонус м'язів вашого малюка дуже високий, то погладжують, слід використовувати аж до його нормалізації. Іншим діткам, починаючи з 4-місячного віку, до погладжувань і рефлекторним вправам додають активну гімнастику: повзання, вставання, сидіння, перевертання зі спинки на животик, з боку на бік, переступання з ніжки на ніжку, вправа "велосипед", махи руками.
Почнемо, мабуть!
Усі педіатри рекомендують починати мамин масаж з самого народження, а до професійного переходити, починаючи з 3-4 місяців, коли у дитини закінчиться період ранньої адаптації. Ми наведемо приклади деяких вправ, які матусі самі можуть робити щодня. Більш професійний масаж, наприклад, для дітей з підвищеним тонусом м'язів все ж варто довірити спеціалісту. А можна і чергувати: мама робить легкий щоденний масаж, а фахівець 2 рази на тиждень - професійний , за призначенням лікаря. Починати профілактичний масаж найкраще з голови. Всі вправи рекомендується виконан нять по 4-5 разів. У вас під рукою повинна бути змінна пелюшка на випадок можливого казусу. Зовсім не обов'язково виконувати весь комплекс щодня. Адже масаж повинен приносити задоволення малюкові і вам.
Якщо у вас немає настрою, або ви розумієте, що крихітка вередує, то пропустіть деякі вправи та зробіть ті, які вам обом подобаються. Приміром, помасажуйте йому тільки животик або спинку. Але наступного дня варто знову проробити весь комплекс, адже тільки постійністю можна домогтися успішного результату.